SPRAWDŹ OFERTĘ
W Warsztacie Pływania prowadzimy zajęcia indywidualne oraz zajęcia grupowe dla dorosłych – niezależnie od poziomu zaawansowania.
Zawsze zaczynamy od poznania, rozmowy i sprawdzenia potrzeb, aby dobrać najlepszą formę pracy. Nie ma jednego schematu dla wszystkich – jest proces dopasowany do człowieka.
© 2026 Warsztat Pływania Oliwia Zając
KONTAKT:
warsztat.plywania@wp.pl
+48 508 496 207
ZAJĘCIA INDYWIDUALNE
GDZIE ODBYWAJĄ SIĘ ZAJĘCIA?
Basen Uniwersytetu Przyrodniczego
Ul. Chełmońskiego 43
TERMINY:
Zajęcia odbywają się w godzinach 7:00–13:00 oraz w innych terminach ustalanych indywidualnie – po wcześniejszym kontakcie.
CENNIK
Pierwszy trening (próbny): 75 zł
Trening zapoznawczy, pozwalający sprawdzić formę zajęć, atmosferę grupy i dopasowanie do uczestnika.
Każde kolejne zajęcia: 75 zł
Rozliczenie odbywa się miesięcznie:
75 zł × liczba zajęć w danym miesiącu
CENNIK
Pierwsza lekcja (trening próbny): 80 zł / 45 minut
Trening zapoznawczy, który pozwala sprawdzić formę pracy i komfort w wodzie.
Każde kolejne zajęcia: 150 zł / 60 minut
* Cena nie obejmuje wstępu na basen. Honorowane są karty Multisport oraz Medicover Sport.
Zajęcia w parze (2 osoby)
Pierwsza lekcja (trening próbny): 150 zł / 45 minut
Każde kolejne zajęcia: 220 zł / 60 minut
Zajęcia indywidualne to trening 1:1, w pełni dopasowany do Twoich możliwości, doświadczenia i celu.
TO BARDZO DOBRA OPCJA DLA:
1. Osób początkujących, które zmagają się z lękiem przed wodą
2. Osób, które chcą oswoić się z wodą i poczuć się w niej bezpiecznie
3. Osób potrzebujących pełnego wsparcia instruktora i spokojnego tempa pracy
4. Osób, które chcą poprawić technikę pływania, oddech i komfort w wodzie
ZAJĘCIA GRUPOWE
GDZIE ODBYWAJĄ SIĘ ZAJĘCIA?
Basen WKS Śląsk Wrocław
Ul. Racławicka 62
Na basenie 25-metrowym prowadzimy zajęcia dla osób początkujących, które:
1. Zmagają się z lękiem przed wodą,
2. Nie czują się jeszcze pewnie w wodzie,
3. Chcą w spokojnym tempie oswoić się z wodą oraz podstawami pływania.
Są to zajęcia stworzone z myślą o osobach, które potrzebują czasu, wsparcia i poczucia bezpieczeństwa.
START
DO PŁYWANIA
Podczas zajęć:
1. Pracujemy nad oswajaniem z wodą i zanurzaniem głowy,
2. Uczymy się prawidłowego oddechu i leżenia na wodzie,
3. Stopniowo wprowadzamy podstawowe ruchy pływackie,
4. Skupiamy się na komforcie i budowaniu zaufania do wody.
Instruktor jest w wodzie razem z uczestnikami, co daje dodatkowe poczucie bezpieczeństwa i realne wsparcie w momentach, kiedy pojawia się stres lub niepewność. Nic nie jest robione na siłę – każdy pracuje w swoim tempie, bez presji i porównań.
Na basenie 50-metrowym prowadzimy następujące zajęcia:
START DO TECHNIKI
Grupa dla osób, które chcą poukładać swoją technikę pływania. Zajęcia skierowane są do osób chcących nauczyć się pływaćczterema stylami pływackimi oraz poprawić jakość ruchu, koordynację i świadomość pracy ciała w wodzie.
START DO KRAULA
Grupa ukierunkowana na naukę i doskonalenie kraula. Zajęcia dla osób, które chcą poukładać technikę kraula dla siebie lub przygotować się technicznie do startów w open water lub triathlonie.
START DO ZDROWIA
Grupa skierowana do osób, które chcą wrócić do regularnej aktywności fizycznej. Pracujemy w spokojnym tempie nad techniką pływania, uczymy się swobodnego poruszania w wodzie oraz stopniowo poprawiamy kondycję – bez presji i pośpiechu.
Zajęcia grupowe odbywają się w kameralnych grupach dorosłych (6–8 osób), podzielonych według poziomu umiejętności.
Mimo pracy w grupie każdy uczestnik otrzymuje indywidualne wskazówki techniczne oraz realne wsparcie instruktora.
Zajęcia grupowe prowadzimy zarówno na basenie 50-metrowym, jak i 25-metrowym, w zależności od celu treningowego oraz poziomu zaawansowania grupy.